4 segreti per dormire sereni con il vostro partner

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Vita di coppia: quanto conta il materasso?

 

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Un buon riposo è assolutamente necessario per affrontare la giornata con la giusta quantità di energia e concentrazione. Uno studio americano pubblicato dalla National Sleep Foundation ha confermato la necessità, per uomini e donne adulti, delle famose 7-8 ore di sonno per notte. Ma che cosa succede se è proprio la vostra dolce metà la causa di un sonno agitato, disturbato o discontinuo?

 

Vi è mai capitato di incolpare proprio il vostro lui o la vostra lei se a lavoro siete stanchi, non riuscite a concentrarvi, rimandate impegni presi nel tempo libero perché crollate sul divano? I problemi legati al sonno possono diventare veri e propri problemi di coppia e ognuna delle due parti può diventare meno ragionevole nel dialogo proprio perché l’oggetto del dibattito, cioè la privazione del sonno, ha come effetti secondari nervosismo e irascibilità.

 

Vediamo insieme quali possono essere i fattori che disturbano il vostro riposo di coppia e come risolverli.

 

  • Se lui o lei russa

Questo fenomeno può essere legato a particolari conformazioni anatomiche (setto nasale deviato, scarso tono muscolare della lingua e della gola…) o ad un’ostruzione delle vie nasali legate ad allergie a pollini o polvere. Per questo è indispensabile fornirsi di cuscini come Miara: in fiocco siliconato vergine anallergico, foderato con un ulteriore rivestimento anallergico e antiacaro in cotone o in fibre di bamboo.

 

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Cuscino Miara + fodera 40€

Per coloro che desiderano un maggiore sostegno per lo scarso tono muscolare di lingua e gola si consiglia un cuscino cervicale come Alba che dia maggior supporto alla testa e alla zona cervicale, evitando la ricaduta della lingua all’indietro.

 

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Cuscino Alba 40€ + fodera 67€

 

  • Pesi e posizioni differenti 

La differenza di peso crea pressioni differenti che portano a un disequilibrio. Se dormite in posizioni diverse inoltre preferirete gradi diversi di morbidezza o rigidità del materasso: chi dorme su un fianco generalmente ama dormire su superfici più morbide che non creino punti di pressione sulle spalle, mentre chi dorme supino predilige superfici generalmente rigide.

 

Tuttavia i diversi pesi influiscono in maniera reciproca sulla qualità delle superfici.  Per risolvere questo problema è necessario un materasso come Maggie Memory a portanza differenziata. E’ realizzato con una struttura a molle indipendenti inserite in singoli sacchetti di materiale traspirante e racchiuse in un rivestimento in Water Foam e Memory Foam, studiato per rispondere alle diverse pressioni del corpo e assicurare la totale indipendenza dei movimenti.

 

 

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Materasso matrimoniale Maggie Memory 1.115€ -20% 930€

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  • Uno dei due si muove molto

Se uno dei due si muove durante la notte Maggie Memory, proprio perché assicura l’indipendenza dei movimenti, è la soluzione ideale per garantire sonni tranquilli ad entrambi. Per una maggiore e più completa stabilità si consiglia anche la rete multidoga con attacchi indipendenti, specifica per materassi Memory Foam o a molle indipendenti.

 

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Rete Active 175€
  • C’è a chi fa freddo e a chi fa caldo

Se a lei fa freddo e a lui fa caldo o viceversa la traspirazione e l’aerazione sono essenziali per una pacifica convivenza sotto le coperte. La soluzione è Real Green : realizzato con materiali vegetali ad alta traspirabilità che consentono un elevato livello di aerazione. Costituito da 4 strati, Real Green può essere utilizzato sia dalla parte del Memory Foam che da quella del Water Foam.

 

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Materasso matrimoniale Real Green 976€ -20€ 780€

 

 

  • Uno dei due ama leggere a letto

La risposta è semplice: non tormentate il vostro partner accendendo lampadari o abat-jour, procuratevi una luce da lettura da attaccare al libro e che illumini solo la pagina che state leggendo, regalerete al vostro partner sonni tranquilli.

 

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Insomma…  non lasciate che il letto vi divida, trovate il materasso che vi unisca!